Controlar el consumo de dulces en Adrián es esencial para fomentar hábitos alimenticios saludables desde una edad temprana. Un consumo elevado de azúcar puede afectar el sistema nervioso, lo que en algunos casos se manifiesta en hiperactividad o cambios bruscos de humor. También puede desencadenar problemas digestivos, como hinchazón o malestar estomacal, además de dañar los dientes y aumentar el riesgo de caries.
Las dietas equilibradas son especialmente importantes. Limitar el azúcar y ofrecer alternativas saludables, como frutas o postres bajos en azúcar, contribuye al bienestar físico y emocional de Adrián. Sin embargo, de vez en cuando le permitimos disfrutar de algún dulce, como helados, que le encantan.
“Fomentar hábitos saludables no significa privar, sino enseñar a disfrutar de cada cosa en su justa medida.”